Hội chứng nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa đốt sống thắt lưng là một trong các dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay làm cho các cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không điều trị về lâu về dài bệnh có khả năng gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? tác nhân, dấu hiệu và biện pháp phòng ra sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là triệu chứng một số phân tử canxi lắng tụ trên các dây chằng bám vào thân dốt sống, một vài mấu gai, mấu ngang đốt sống tạo ra một số gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Hội chứng nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có khả năng nhận biết chính xác mình dính vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải triệu chứng vôi hóa cột sống nào dưới đây.

- Trong thời gian đầu, mọi người sẽ không thấy dấu hiệu không ổn định gì chỉ khi vận động mạnh, mỗi ngày khiến gai va chạm, cọ xát vào những mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người bị bệnh sẽ thấy đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay tuân thủ các cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động dính hậu quả, người bị bệnh vất vả khi tuân thủ các động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh bị chèn ép có khả năng gây tê mỏi, yếu một số bắp cơ

- người bị bệnh có thể dính rối loạn đường đại tiểu tiện, không tự chủ được hay thậm chí mất cảm giác trong trường hợp ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có thể bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở những người trên 40 Tuổi khi cột sống bắt đầu có biểu hiện thoái hóa

- con gái tiền mãn kinh, mãn kinh

- các người lao động nặng hàng ngày như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa bệnh cho nên việc tự chủ có những cách khống chế vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc ngừa phòng bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người kiểm soát, tích cực chấp hành từ một số điều không to nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây hậu quả trực tiếp lên vùng cột sống. tình huống công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi hàng ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, tuyệt đối đứng lên vận động, đi lại cho một vài khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một liệu trình thấp nhất bằng liệu pháp hạn chế chơi một vài môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng phù hợp với bó lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi một vài bài tập, môn thể thao vừa sức, ngăn chặn vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ chất bổ khoa học, cần bổ sung một vài chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và dinh dưỡng có ích khác cho sự tăng sinh khỏe mạnh của xương khớp để có khả năng tránh vôi hóa cột sống lưng và một số bệnh về xương khớp một cách nhất quyết.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *